Mentale Präsenz bedeutet, dass wir uns unserer Gedanken bewusst werden und sie für uns in eine kraftvolle und unterstützende Richtung lenken. Dies bedeutet, die Verantwortung für unser Denken und Handeln wieder anzunehmen und unser Leben bewusst zu gestalten. Auf jeden Gedanken folgt ein Gefühl. Dieses Gefühl prägt unsere Handlungen, Einstellungen und unseren Charakter.

Unsere Aussenwelt ist ein Feedback-System unserer Gedanken und Gefühle. Wenn wir etwas im Leben verändern möchten, gilt es im Zentrum – in unserem Herzen – bei uns zu beginnen. Da findet wahrer Wandel statt, welcher durch das Umfeld wieder bestätigt und wiederspiegelt wird.